Вероятно, вы оказались на этой странице в процессе поиска решения.

Это может быть что угодно, в частности:

- Вы испытываете неудовлетворенность, тревогу, вину, обиду, стыд, отчужденность, злость;

- Завышенные требования к себе;

- Вы не уверены в своих силах,  часто отказываетесь от действий, чтобы избежать ошибок или неудач;

- Вам сложно предъявлять  себя, выражать свои эмоции, вы пугаетесь других людей, их оценок, критики;

- Сложно говорить «нет», вы чувствуете страх, вину, когда пытаетесь себя защитить;

- Вы определяете свое состояние как стрессовое, кризисное.

Если что-то из перечисленного вы определяете как личную проблему,  а предпринятые попытки решения не принесли результата, то есть смысл обратиться к профессиональному психологу.