Блог

Недавно ко мне обратился клиент. Он живет за границей, и у него есть опыт работы с психологом в кабинете. Ко мне он пришел  по рекомендации, но его беспокоило, что сессии будут проходить через интернет, и он честно об этом сказал.

Официальная позиция большинства психологических школ: «Терапия онлайн гораздо лучше, чем отсутствие терапии». Однако, в мире, где так часто случаются кризисы,терапия дрейфует в сторону онлайн-практики.

Я решила описать: чем отличается онлайн-терапия, какие у нее возможности и ограничения.

Случалось ли вам переживать недовольство собой при внешнем благополучии?

Для наглядности приведу случай из практики:

Оксана заняла призовое место в танцевальном турнире. Муж и друзья ликуют, поздравляют. Оксана натянуто улыбается. Муж спрашивает:

 - Чего же ты не радуешься?

Оксана отвечает: 

- Но ведь место не первое, всего лишь выход в финал.

Чего бы ни достигла в жизни Оксана, она находит повод сказать: «Я могла сделать лучше».

Нам с детства говорят, какими мы должны быть. Наличие такого идеального образа внутри и хорошо, и плохо. С одной стороны, он заставляет двигаться вперед, ставить цели и достигать их. С другой, разрыв между реальным человеком и его идеалом, порой недостижимым, образует внутреннюю брешь, которую сложно заполнить. Сложно, потому, что наряду с ростом личных достижений, желанный образ так же растет и обрастает и новым функционалом. Так, дистанция не сокращается, а только меняет свое качество. Больше достижений – круче образ.

Чтобы понять, как чувствует себя ребенок перед 1 сентября, достаточно вспомнить свои ощущения перед выходом на работу после отпуска.

Нежелание окунаться в рутину, беспокойство, мандраж перед лавиной дел. Добавьте сюда недосып, необходимость приходить к назначенному часу, отсутствие времени на любимые дела – и вы получите состояние, которое испытывает ребенок.